2日目

20分踏む。

こんなに痛かった⁇

痛みで前かがみになるのが前回の腰痛の原因だったのでは、と今回は真っ直ぐ立つ様心がけてみる。

鳥肌が立つほど痛い。

頭の中を無にしてひたすら踏む。

身体中の関節が痛むのはなぜだろう？

爽やかではない汗もジワッと出てきてようやく20分終わる。

終えた後暫く足の裏と甲が痒い。

血行が良くなった証拠なのかな。

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